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          イシモチ

          簡(jiǎn)介:

          分布は我が國(guó)の黃海、渤海、東海や朝鮮西海岸、我が國(guó)の四大海洋業(yè)の品種の1つ。

          栄養(yǎng)価:キグチは栄養(yǎng)が豊富で、鮮品中の蛋白質(zhì)の含有量は高くて、カルシウム、燐、鉄、ヨウ素など無(wú)機(jī)塩の含有量もとても高くて、しかも魚肉組織は柔軟で、消化吸収。多く食べてキグチ動(dòng)脈硬化や心臓病を予防することができる。その魚油に含まれる獨(dú)特の作用の必須脂肪酸――N-3脂酸。N-3脂酸によって血中三アシルグリセリンと総コレステロール低下、HDL少し高くて、肝臓はきわめて低い密度の脂質(zhì)蛋白質(zhì)の合成を減らすので、積極的に動(dòng)脈硬化癥や心臓病の発生を防止する。

           

           

           

           

           

           

           

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